כשאנחנו ניגשות לרופא נשים ומבקשות אמצעי מניעה, הוא יציע לנו באופן אוטומטי גלולות או התקן. לחלק מאיתנו ההורמונים האלו ישפיעו על רגישות בנרתיק, מצבי רוח או ירידה בחשק המיני. לא תמיד אנחנו שמות לב לקשר בין הדברים. חשוב שנדע לבחור את אמצעי המניעה שמתאים לנו ונכיר את האפשרויות מתוך הבנה שאף אחת מהאפשרויות לא מושלמת ויכול להיות שבכל תקופת חיים יתאים לנו משהו אחר. אני ממליצה על האתר של 'לדעת, לבחור נכון' https://ladaat.org.il/ שמפרט את האפשרויות ונותן לנו לבחור בעצמנו ולא להיות תלויות רק במה שהרופא...

קודם כל- 'היפרדות בטנית' היא פחות מפחידה ממה שעשו ממנה. שריר הישר-בטני (או בשם הנפוץ שלו 'שריר הקוביות'...)- מורכב מרקמת חיבור שמחברת את שני הצדדים שלו. בהריון היא עוברת מתיחה משמעותית ולוקח לה זמן לחזור ולהצמיד את שני צידי השריר. בסוף ההריון כשקמים משכיבה אפשר להבחין במבנה משונה של 'ריכוס' שנוצר לאורך הבטן. הוא נובע מחוסר יכולת של השריר לעשות את הפעולה שלו ולקרב את החזה לאגן. בניסיון לייצר את התנועה, כל צד שלו מתכווץ לחוד ומייצר את הרכס. בשלב השיקום שאחרי הלידה (6 שבועות אחרי לידה רגילה), את...